自分ほめを始めてからだいたい四年くらいですね。 自分ほめは、自分が嫌い憎んでいた自分をあえてほめようとする試みです。 最初はほんとうに苦痛でした。 自分をほめたくはありませんでした。 むしろ罵って否定するほうが楽ですし安心します。実際に幼いこ…
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